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5 EFFIZIENTE GANZKÖRPER­PROGRAMME

DEIN
EMS-Trainings-ZIEL

FÜR MÄNNER

  • Erhöhung der Ausdauer
  • Körperformung durch gezielte Muskelbildung
  • Katabolismus und Fettabbau
  • Aktivierung des Zellstoffwechsels
  • Gewichtsverlust
  • Muskelwachstum
  • Verbesserung der intra- und interzellulären Koordination
  • Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens

FÜR FRAUEN

  • Erhöhung der Ausdauer
  • Körperformung durch Muskelaufbau
  • Katabolismus und Fettabbau
  • Aktivierung des Zellstoffwechsels
  • Gewichtsverlust
  • Reduktion von Cellulite
  • Straffung des Bindegewebes und Festigung der Problemzonen
  • Haltungsverbesserung
  • Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens

WAS IST
EMS?

EMS = Elektrische Muskelstimulation.

Seit etwa 15 Jahren werden Elektroden in Westen und Anzüge eingenäht, sodass sich mit bis zu 12 Elektrodenpaaren viele Muskelpartien auf einmal trainieren lassen, deshalb ist EMS-Training ein durchaus wirksames Ganzkörpertraining.​

Beginnend in den 50er- Jahren wird EMS bis heute erfolgreich therapeutisch zum Muskelaufbau und zur Entspannung eingesetzt. Seit den 70er- Jahren nutzen Spitzensportler die Vorteile von enormem Kraftzuwachs und schnellerer Regeneration. Klassischerweise wurden in der EMS-Therapie die Klebeelektroden lokal appliziert. 

 

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